Загрузка...

Использование компрессионной спортивной одежды

Сегодня мы поговорим об использовании компрессионных изделий в спорте.

8.1.jpg


Если вы активно занимаетесь спортом и заботитесь о своем здоровье, то мы советуем обратить внимание на компрессионную одежду для спорта. В парках, спортивных залах, на различных соревнованиях Вы наверняка замечали атлетов, одетых в анатомичную и плотно облегающую одежду? Это и есть так называемая «компрессия», которая все активнее входит в моду. Мы  хотим рассказать Вам: для чего она используется, как работает, и что считать правильной компрессионной одеждой?

Понятие компрессионного белья пришло к нам из медицины. Он помогает избежать отёков, усталости и болей в мышцах, предотвращают появление «сосудистых звездочек и сеточек», скрывают выступающие вены, снижают другие симптомы заболеваний, помогают предотвратить рецидивы заболевания сосудистой системы человека.

Как известно, во время занятия спортом (бег, фитнес, игровые виды спорта) нагрузка на вены и мышцы увеличивается. При чрезмерных физических нагрузках происходит расширение просвета вен, в венах повышается давление, что может привести к растягиванию стенок вен и снижению скорости кровотока, а в дальнейшем к возможному возникновению варикоза нижних конечностей.
Для того чтобы избежать негативных последствий, а так же повысить работоспособность и выносливость во время физических нагрузок спортсмены используют компрессионные изделия.
В настоящее время представлены компрессионные шорты, бриджи, тайтсы, гольфы, гетры, носки, футболки, рукава.

Самым, пожалуй, важным условием получения положительного эффекта при использовании компрессии является создание физиологически правильного профиля (градиента) давления.
Компрессионное изделие, правильно подобранное по размеру, не будет сползать и пережимать, и создаст максимальный комфорт и эффект при его использовании.

Теперь хотелось бы перейти к эффектам компрессионных изделий.

Основной эффект компрессионных изделий - это усиление скорости кровотока. Каждая клетка мышечной ткани в процессе физических нагрузок нуждается в дополнительном притоке кислорода и микроэлементов. Чем лучше кровообращение, тем качественнее снабжение организма кислородом, и соответственно активнее приток дополнительной энергии. Отсюда вытекает еще один позитивный эффект использования компрессионных изделий: за счет усиления скорости кровотока и притока «свежей» крови снижается риск спазмов и судорог.

Другие эффекты:

  • оптимальное функционирование венозной системы;

  • стабилизация мышц и суставов;

  • улучшения координации движений (за счет проприорицепции);

  • эффективно удаляются продукты распада (молочная кислота);

  • повышается выносливость мышечной ткани;

  • отсутствует эффект «забитых» мышц;

  • более быстрое восстановление после нагрузок;

  • оптимальный влаго- и тепло обмен, защита от перегрева или переохлаждения;

  • профилактика варикоза при занятиях спортом.

Благодаря вышеперечисленным эффектам ношение компрессионных изделий позволяет дольше оставаться в тонусе и комфортно себя чувствовать. Использовать компрессию или нет – решать Вам. Если вам интересны положительные эффекты от использования компрессии – пробуйте на личном опыте.

В магазине «FIZKULTURA» представлены торговые марки, которые специализируются на создании функциональной компрессионной одежды, тесно взаимодействуют со спортсменами, проводят исследования и постоянные разработки в этой области: CEP, 2XU, Rehband.

Мы с удовольствием проконсультируем Вас и поможем подобрать компрессионные изделия для занятий спортом!
Теги статьи: Одежда для спорта